Meditação e produtividade: como sair do piloto automático
Apenas se imagine na seguinte situação: você trabalha em uma organização e tem como missão elaborar um projeto altamente complexo. Mas, muito provavelmente, você faz e pensa em muitas coisas ao mesmo tempo. Qual será o resultado disso? Talvez você tenha pensado: isso prejudica meu foco naquele projeto, diminui minha produtividade e gera estresse, ansiedade e, em alguns casos, depressão. E é justamente pensando nisso que diversas organizações têm incentivado seus funcionários a praticar a meditação.
Estudos apontam que, em 50% do tempo, estamos no piloto automático, ou seja, nossa mente fica dispersa em pensamentos e preocupações divergentes do momento presente durante metade da nossa vida, o que, fatalmente, prejudica a produtividade. De encontro a essa problemática, surge a meditação, uma técnica de relaxamento e concentração originária da Índia, que tem como objetivo reduzir gradativamente as ondas mentais e fazer com que o indivíduo foque mais no momento presente.
Entre os benefícios de se meditar diariamente, se encontram: aumento na imunidade fisiológica, concentração, criatividade, produtividade, memória, capacidade de aprendizado, sentimento de felicidade, estabilidade emocional, vitalidade e autodisciplina. Por conta disso, é crescente o número de organizações que estão utilizando técnicas relacionadas à meditação em seus colaboradores e executivos. Como exemplo, podemos citar gigantes da internet como o Twitter, o Google, o Facebook, a varejista Target e a empresa de tecnologia IBM.
Com isso, podemos perceber que as empresas estão começando a notar que, na maioria das vezes, o profissional multitarefa, por ter muitas funçõessobre sua responsabilidade, acaba não executando tão bem nada do que está dentro das atividades do seu cargo, pois, apesar de vivermos em um mercado rápido e dinâmico, é importante focar no momento presente, na atividade que está sendo realizada agora. Por isso, práticas como a meditação dentro do mercado começam a ser um pilar na formação de profissionais focados, criativos e com alto desempenho.
Referências Bibliográficas
EXAME. Nova técnica de meditação aumenta a produtividade no trabalho. Disponível em: <https://exame.abril.com.br/carreira/nova-tecnica-de-meditacao-aumenta-a-produtividade-no-trabalho/> Acesso em: 20 de dezembro de 2017.
ZOGNO, M. A; VIANA, W. G. Meditação dirigida: Produtividade e qualidade de vida. Revista Cultura e Extensão, São Paulo, v. 3, n. 8, p.49-55, mar. 2010. Semestral.
Como se realocar no mercado?
No atual mercado de trabalho, é bastante comum observar profissionais com um bom nível de qualificação não conseguirem se realocarem no mercado ou encontrarem dificuldades para conquistar uma vaga de emprego.
Se você está passando por situações parecidas, segue algumas dicas que podem lhe ajudar:
1. Você está sendo específico ao enviar seu currículo para vagas condizentes ao seu perfil?
Não adianta mandar seu currículo para qualquer vaga que esteja no mercado. Os recrutadores só estarão interessados em perfis que se adequem à função. Por isso, tenha bastante atenção às vagas as quais você envia o seu currículo.
2. Está encaminhando seu currículo da forma mais adequada?
Nesse requisito, é observado: envio personalizado (destinado à empresa em questão), inclusão de breve apresentação do seu trabalho, envio do documento em anexo (especificamente, em PDF) e, por último, e não menos importante, envio do currículo dentro do perfil exigido.
3. Você atualizou o seu currículo e conferiu se nele estão todas as informações necessárias?
Os dados referentes ao contato são básicos. O número do telefone deve estar sempre atualizado e, também, o e-mail deve ser aquele que você costumar utilizar com mais frequência. Além disso, suas informações profissionais devem estar expostas de forma clara e objetiva.
Por fim, para conquistar a vaga que você tanto almeja, esteja atento a questões básicas – principalmente relacionadas ao envio do currículo – que, no fim, podem fazer a diferença na escolha do candidato.
REFERÊNCIAS
Administradores.com. Por que bons profissionais não conseguem se recolocar no mercado de trabalho?. Disponível em: <http://www.administradores.com.br/artigos/carreira/porque-bons-profissionais-nao-conseguem-se-recolocar-no-mercado-de-trabalho/108246/>. Acesso em: 06 de dezembro de 2017.
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Nokia: como o medo organizacional a nocauteou na batalha dos smartphones
A Nokia mudou a experiência das pessoas com a telefonia móvel ao apresentar smartphones práticos e com design moderno nos primeiros anos da década de 2000. A empresa finlandesa liderava no mercado de celulares, porém, a partir de 2007, os primeiros lançamentos da Apple e da Samsung acirravam a competitividade no mercado, demonstrando a necessidade de investir em novas estratégias para se manter no topo. Entretanto, erros administrativos decorrentes da cultura do medo presente na empresa, relatados pelos executivos, mostraram como a Nokia perdeu a batalha dos smartphones.
O estudo Distributed Attention and Shared Emotions in the Innovation Process: How Nokia Lost the Smartphone Battle (2015) averiguou, através de 76 entrevistas com gerentes de topo e de médio, engenheiros e especialistas externos da Nokia, que o fracasso da empresa na elaboração de uma nova geração de smartphones foi fundamentado no medo organizacional, no qual era pautado por líderes temperamentais, mantimento de status e gerentes com medo de apresentar dados verídicos sobre a organização.
Embora percebessem que a Nokia precisava de um melhor sistema operacional para que seus telefones correspondessem ao iOS e ao Android, os gerentes sabiam que levaria vários anos para desenvolver um sistema que pudesse competir igualmente com os demais, mas temiam reconhecer publicamente a inferioridade do Symbian (sistema operacional da Nokia na época), para investidores externos, fornecedores e clientes, e, assim, perdê-los rapidamente. Os gerentes da empresa finlandesa permaneceram em silêncio ou forneceram informações otimistas ao conselho. O medo compartilhado e exacerbado, sustentado por uma cultura de status dentro da Nokia, fazia com que todos desejassem manter o poder, com temor de serem alocados para outras afiliais ou serem rebaixados ou demitidos.
A Nokia acabou dando uma atenção desproporcional aos seus objetivos e investiu fortemente em recursos para o desenvolvimento de novos dispositivos em curto prazo de tempo para serem lançados logo no mercado. Dessarte, a empresa entregou ao mercado smartphones com baixa capacidade operacional, diminuindo, assim, suas vendas e, sem saída, teve que vender a parte de telefones da marca Nokia a Microsoft em 2013. Atualmente, a marca pertence à empresa HMD Global..
Vemos, assim, que o medo organizacional pode ser bastante prejudicial a uma organização, uma vez que causa prejuízos que podem ser irreparáveis. No caso da Nokia, o professor de estratégia Quy Huy (2015) alega que se os principais gerentes da Nokia tivessem encorajado e permitido o diálogo, a coordenação interna e os mecanismos de feedback para entender o verdadeiro quadro emocional na organização, eles poderiam ter conseguido avaliar melhor o desempenho da empresa e elencar estratégias para se manterem no mercado do smartphones.
Referências Bibliográficas
O´CONNOR, Thea. Was collective fear the reason for Nokia’s downfall? 2017. Disponível em:<https://www.intheblack.com/articles/2017/03/01/nokia-outsmarted-collective-fear>. Acesso em 28 Nov. 2017.
QUY N. Huy. CASE study: how Nokia lost the smartphone battle. 2015. Disponível em: <http://www.enterprisegarage.io/2015/12/case-study-how-nokia-lost-the-smartphone-battle>. Acesso em: 27 nov. 2017.
TIMO O. Vuori & Quy N. Huy. Distributed Attention and Shared Emotions in the Innovation Process: How Nokia Lost the Smartphone Battle. Administrative ScienceQuarterly. 2015. Disponível em:<https://knowledge.insead.edu/strategy/who-killed-nokia-nokia-did-4268> . Acesso: 27 Nov. 2017
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https://g1.globo.com/economia/noticia/mastercard-admite-que-mulheres-ganham-menos-que-homens.ghtml.
https://exame.abril.com.br/negocios/empresas-treinam-minorias-para-o-mercado
https://exame.abril.com.br/negocios/oi-e-tim-encerram-disputa-por-compartilhamento-de-redes
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